Ben jij iemand die ontzettend snel zweet en dat zelfs in de winter? Je hoeft maar één kort sprintje te trekken naar de tram en het zweet guts al van jouw voorhoofd. Of je hebt een belangrijke presentatie op werk en je voelt de druppels gewoon uit je oksels stromen. Overmatig zweten is ontzettend irritant, maar wist je dat het ook te maken kan hebben met het eten wat je binnenkrijgt? Check hieronder snel wat je moet veranderen en wie weet zweet jij binnenkort veel minder.
De een heeft nou eenmaal veel meer last van zweet dan de ander, best wel oneerlijk. Gelukkig zijn er tegenwoordig veel dingen die je kunt doen tegen zweten. Een goede deo kan helpen of als je echt heel veel zweet kan je ook botox nemen onder je oksels. Ook kun je een aantal producten skippen in jouw dieet, want daarvan ga je ook meer zweten dan normaal.
1. Verminder je inname van cafeïne (a.k.a. koffie). Koffie stimuleert je zenuwstelsel en activeert je zweetklieren. Misschien kun je minderen met koffie of het gewoon helemaal overslaan?
2. Eet minder uien en knoflook. Uien en knoflook zorgen niet alleen voor een veel heftigere lichaamsgeur, ook zorgen ze ervoor dat je veel meer gaat zweten dan anders. Wanneer je een echte uien en/of knoflook lover bent wil je er natuurlijk niet aan denken om deze ingrediënten uit je menu te halen, maar minderen kan wellicht wel?
3. Stop met het eten van zoute snacks. Als je veel zout binnenkrijgt, moet dit ook weer uit je lichaam en dat doet je lichaam door te zweten. Geen zoute hapjes meer dus, of bewaar ze tot het weekend.
4. Zorg dat je veel antioxidanten binnen krijgt. Eet en drink vooral producten waar veel antioxidanten inzitten zoals druiven of tomaten(sap). De antioxidanten gaan de gifstoffen in je lichaam tegen.
Beginbeeld: Shutterstock
